十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    北京福彩网 www.34432.com-网上购彩平台哪个好| www.026705.com-辉煌彩票网站导航| www.103369.com-体育福彩开奖结果| www.5388.wang-500彩票好不好| www.882626.com-网上的易彩堂可信吗| 99彩票www.998349.com| www.319208.com-局王七星彩下载| www.188243.com-江苏体彩快三玩法| www.552911.com-彩名堂反着跟| www.756236.com-东莞体育彩票店转让| www.861290.com-安徽体彩申请| www.35626.com-亿发彩票下载| www.95673.com-福彩刮刮乐怎么进货| www.087938.com-澳客网彩票pc| www.697298.com-福彩三d藏机图总汇| www.836099.com-彩宝典安卓下载| www.925352.com-代理手机彩票平台| 彩民村www.88cmc.com| www.795586.com-福彩3d试机号今日| www.920335.com-825彩票下载| www.999272.com-下彩网app官网| www.gu65.com-玩福彩快三-| www.u61.cc-福彩三d迷语| www.64rq.com-中彩彩票安卓版下载| www.1762.cc-爱购彩票是骗人的| www.4232.cn-七彩汇电玩-| www.618941.com-福彩宝石连线规则| www.603403.com-彩票中三个数多少钱| www.925317.com-体彩p3杀码家彩网| www.852045.com-首选500体彩网| 大赢家彩票网www.83033k.com| www.977473.com-彩妆免费代理| www.lw80.com-青海福彩app下载| www.2185.wang-彩票网投站怎么盈利| www.06124.com-体彩竞彩销售实体店| www.321692.com-彩票防连挂计划软件| www.532988.com-7星彩复式玩法| www.28981.cc-福利彩票奖励金额| www.232916.com-足球单场体育彩票| www.384145.com-国外网络销售彩票| www.802323.com-福利七乐彩开奖结果| www.363943.com-福彩3d详细玩法| www.35385.cc-福彩怎样中500万| www.598252.com-体彩投注站赚钱吗| www.099368.com-中国福彩预测中心| www.308021.com-大发快三辅助工具| www.0726.vip-投注彩票刷流水| www.fi46.com-中国体彩网官网| www.00968.com-福盈门彩票正规吗| www.259151.com-彩票兑奖大乐透| www.7276.xyz-彩虹六号游戏崩溃| www.0259.pw-时时彩开奖图表| www.9054.loan-大庄家彩票软件| www.53189.cc-七彩建盏养后效果图| www.99671.cc-中体彩app-| www.259616.com-内蒙快三和值开奖| www.645004.com-彩霸王高手资料三肖| www.820076.com-彩礼新规-| 鑫亿彩www.095069.com| www.83222.cc-彩票加倍什么意思| www.tf15.com-彩神2app下载| www.8978.biz-彩票平台是一起的吗| www.055700.com-天天彩选4开奖时间| www.2230.cc-正规彩票赚钱项目| www.233542.com-广州福彩中心官网| www.875660.com-恒大彩票注冊| www.192323.com-快三顺口溜怎么用| www.746946.cc-博友彩票-| www.173210.com-玩快三怎么才能赚钱| www.836999.com-彩票提现退回| www.905762.com-网络黑彩处罚| www.964970.com-新浪福彩开奖视频| 七彩www.53900m.com| www.862371.com-泰安体彩站点分布图| www.928860.com-玩彩乐客户端| www.982509.com-万达时时彩平台注册| www.wq7.cc-福彩快3合法吗| www.024284.com-福彩19年073期| www.on78.com-福利彩票种类有哪些| www.4955.biz-超级大乐彩开奖视频| www.545800.com-体彩彩票机换纸视频| www.715226.com-大赢家彩票开奖结果| www.846930.com-三地乐彩网曲线图| www.448981.com-彩票投注站怎么提成| www.616787.com-亚彩会登陆最新版本| www.720026.com-七星彩奖金制度| www.796349.com-尊彩可靠吗-| www.865386.com-分分彩开奖号码| www.920968.com-彩票争霸v-| www.975604.com-农村彩礼-| www.db17.com-黑彩怎么坐庄| www.a34.top-竞彩经历-| www.175923.com-彩票开挂软件下载| www.859028.com-彩专家网站去哪了| www.241685.com-2元彩票网手机版| www.467318.com-河南省彩票网平顶山| www.045098.com-彩票选号中奖神器| www.ev89.com-彩票赚钱软件| www.595056.com-快彩v2.1.17| www.183354.com-中国福彩3d走势图| www.42517.com-网络彩票坑-| www.8216.biz-奥门世博彩票| www.369660.com-彩票站封机时间| www.453.cc-福乐彩登录-| 500彩票网www.97655u.com| www.827205.com-时时彩宣判-| www.nj83.com-雪缘园足彩比分直播| www.2427.vip-好彩门户一爆特网| www.44491.cc-彩色沥青混凝土| www.88031.com-三分时时彩玩法| www.083.link-利彩平台是什么| www.60db.com-五洲彩票网页| www.19xg.com-分分彩通杀两码方法| www.254454.com-福彩3d新彩网吧图| www.369475.com-福利彩票走向| www.468258.com-福彩中加力实业| www.176602.com-福彩快三中奖金额| www.903218.com-支持合买彩票的软件| www.961129.com-福利彩票10分快3| 购彩之家www.zhang258.com| www.565204.com-万彩生活3d预测| www.950751.com-体彩不败胆码| www.57018.com-彩播最新版本| www.rs29.com-彩票app破解方法| www.7577.org-足彩外围大小球玩法| www.293976.com-卖体彩利润怎么样| www.493567.com-海南七星彩手机版| www.619235.com-彩票开奖直播网站| www.88337.cc-手机上怎样买福彩| www.558003.com-收中奖彩票送礼| www.95ud.com-福彩通有风险吗| www.4957.cm-网澳客彩票-| www.06665.cc-福彩3d多邦预测| www.71795.com-60彩票网-| www.875799.com-激励人买彩票的语录| www.cr91.cc-广西福彩快三选号器| www.41cs.com-体育彩票开市时间| www.1345.vip-七乐彩啥时候开奖| www.cw11.com-彩软科技计划稳吗| www.g44.bid-山东福利彩票七乐彩| www.071001.com-足彩交易员招聘| www.963340.com-欧洲彩票代购| www.3bu.com-黑彩网址怎么举报| www.292907.com-越南时时彩下载| www.913636.com-彩客网18-| www.8459.pw-下载一个爱彩乐| www.831519.com-广东省体彩总销量| www.335846.com-吉林快三输了千万| www.cg10.com-快三代理好做吗| www.005159.com-刚力彩芽事务所| www.26629.cc-彩票平台怎么刷漏洞| www.75968.com-双色球彩票折叠| www.368212.com-13彩app官网| www.651122.com-陈流水彩画-| www.877503.com-最新正版彩票指南报| www.965755.com-8号彩票论坛注册| www.wc0.com-搜索3d新彩吧| www.7bf.cc-金凤凰永久彩票| www.23bi.com-精彩音乐汇2013| www.723940.com-福彩在线下载| www.963262.com-4场进球彩复式| www.770354.com-开心七星彩交流网| www.924949.com-全民中彩上海快3| www.fy94.com-优乐彩官网-|